前列腺增生除了治疗，还要做好这5大生活保健措施，才好得快！

前列腺增生是中老年男性 常见的男科疾病，发病 很 。有了前列腺增生会出现尿急、尿频、排尿困难等症状，严重 了患者的生活质量，带来了很多折磨。想要摆脱前列腺增生， 了积 的 以外，还需要在生活中改正这些坏习惯， 然 就很有可能成了 用功。

想要 好前列腺增生需要改正哪些 良习惯？

1、纵欲 度

当欲望来临的时候，用性生活来排解欲望是一件很合理的事，但是千万要掌握好一个度，尤其是在前列腺增生的 期间。如 在 期间，在性生活上还是 节制，就会让前列腺一直充血肿胀，会让前列腺增生的病情 加严重。想要尽 的 好前列腺增生，一定要在性生活上节制一些。

2、一直久坐 活动

男性在前列腺增生的 期间一定要注意， 要长时间的坐着，要时 时的活动一下，久坐会让男性的私处充血，会加重男性尿急、尿频、排尿困难的症状，给 拖后腿。各位前列腺增生患者一定要改掉这个习惯，时 时的就站起来活动活动。要勤 起来，赶 养成运动的习惯，为 保驾护航。

3、经常吃一些刺激性的食物

过于刺激的食物会让前列腺充血，是很多男性都 了解的事。在前列腺增生的 期间，要坚持 淡的饮食， 要吃那些刺激性的食物。 此以外，茶、咖啡、酒都 要再碰了，这些饮品都会刺激到前列腺，让前列腺增生问题 严重。

4、依然有憋尿的坏习惯
　　憋尿这种坏习惯是容易引发前列腺增生的，如 在 期间依然改 掉这种习惯， 基本上等于白 。憋尿会让男性的膀胱充盈， 仅会伤害到男性的肾脏，还会伤害到男性的前列腺。憋尿的习惯赶紧改正，在这件事上 要拖延，要形成一想排尿就去厕所的条件反射，千万别给自己留有余地，等着做完某件事再去上厕所。

5、喝水少

前列腺增生患者会出现尿急尿频的症状，所以很多前列腺增生患者日常生活中喝水很少。这样非但 会减轻症状，还会增加得泌尿系结石的风险。所以该怎么喝水还是要怎么喝水，该喝多少还是要喝多少， 然会产生其他方面的健康问题，解决起来 麻烦。

前列腺增生患者在 的时候，为了能够有好的 ，一定要注意改掉以上这些 利于前列腺健康的坏习惯。千万 要一边 一边又拼命的拖后腿，这种情况下，想要 好很难。