文安男性要想前列腺好，这6大禁忌要规避！

前列腺是男性重要的器官之一，一旦它有问题，生育能力以及性功能都会受 。所以男性都比较重视自己的前列腺，在日常也想采取措施保护它。可能很多男性在采取措施保护前列腺的同时却 知以下这六忌得注意。

男性想要保护前列腺得注意哪六忌？

1、忌烟酒

酒 会导致血管扩张，而烟草中的有毒物质会导致前列腺组织被伤害，长时间吸烟喝酒会导致前列腺的血液循环受 ，也会让前列腺 充血而出现 适，时间一长会引发前列腺炎， 终导致前列腺受伤害。

2、忌受凉

寒冷入侵会导致交感神经兴奋，进而使尿道内压力增加，在这种情况下尿液逆流就会导致前列腺受 ，或者存在前列腺疾病而导致疾病加重。因此在气温下降时要做好保暖，在夏季 要对着空调控制吹，只为贪凉给前列腺带来 大负担。

3、忌辛辣

辛辣食物虽然可以提 味蕾，使人 有食欲，但它对于前列腺和尿道都会带来刺激。长时间摄取辛辣刺激食物会导致前列腺充血水肿，甚至导致抵抗力下降，使病菌在入侵时前列腺没办 抵抗而引发疾病。

4、忌憋尿

大多数男性都有憋尿的习惯，在有尿意时会等 头工作忙完再去厕所。却 知憋尿会使泌尿系统感染发生几 增加，而且尿液会回流，携带在尿液中的细菌也会来到肾脏和膀胱以及前列腺，从而导致这些器官被细菌所感染伤害。

5、忌劳累
　　过度劳累会使身体过于 气 足，在 气 足时生殖系统容易受到 ，前列腺也会因为气血运转 通而发生问题。所以要避免劳累过度，劳逸结合才能使身体保持在正常状态下。

6、忌久坐

目前大多数男性因为长时间工作而坐在电脑前，导致前列腺被压迫，盆 肌肉也会过于紧张，而且前列腺的血液循环也会受 ，时间一长前列腺就会出现问题。
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温馨提示，男性想要保护强烈现在日常就要做好注意事项，而对于以上这几个禁忌要了解 楚，毕竟这些都是会伤害到前列腺，如 能避免，前列腺健康就 能得到保障。同时要定期做前列腺检查，毕竟 了以上这些，还有其他原因会导致前列腺受伤害，只有及时检查发现才能及时采取措施保护它。