男性无可奈何的痛！如何科学预防阳痿

　　说起阳痿，总让男人有种淡淡的忧伤。患上阳痿，你发现每欲行鱼水之欢，才发现根本硬不起来，只能满腹愤懑。患上阳痿，不仅仅是自己的事，更是伴侣之间的事，无法正常硬对，终不是一件趣事。 　　如果遇到善解人意的人儿，双方共同努力，尝试努力解决问题，不失为一段佳话。过生活中多数情况没有那么美好，往往闹得鸡飞狗跳。如此场面完全可以理解，毕竟性福真的挺重要！
 
　　对于阳痿也不用过度紧张，此病可防可治。今天我们聊聊各位男性关心的一个问题：如何预防阳痿。
 
　　如何科学预防阳痿？学会这四招很重要
 
　　第  一招：放松心情，缓解压力
 
　　部分男性患上阳痿由心理和精神因素引发。阳痿，医学上称为勃起功能障碍，简称ED。从病因分类，可分为心理性ED和器质性ED。心理性ED与患者的心理精神状态密切相关。
 
　　而日常生活中常见导致阳痿的心理精神因素有：夫妻性生活缺乏交流，精神压力大；男性对于自身可能患上阳痿的恐惧心理；男性有过不愉快的性经历；慢性前列腺炎给患者带来的心里不适等。
 
　　男性需要正确看待性这件事，不要给自己太大的压力。千万别被岛国爱情动作片所迷惑，那只是作品。如果性生活不和谐，一定要与自己的伴侣加强沟通，放松心情缓解压力，避免患上阳痿。
 
　　第二招：戒烟少喝酒
 
　　男人阴茎勃起靠的是海绵体短时间内大量充血，而长期吸烟的男性血液中一氧化碳、尼古丁等有害成分较多，容易加快血管硬化，还可增加血小板粘滞性使血液流速下降，容易引发阳痿。
 
　　很多人认为酒精可以帮助男人延长  勃起时间，但事实上过量摄入酒精容易对中枢神经系统和性神经产生抑制作用，造成性欲减退，甚至可能导致男性阴茎疲软、勃起功能障碍、早泄。
 
　　害怕患上阳痿男性，建议不抽烟少喝酒。
 
　　第三招：提高身体素质
 
　　随着年纪的增长，越来越多男性面临着生活和工作两座大山，几乎抽不出时间锻炼。男性长期睡眠不足，过度紧张劳累，容易造成身体变差，可能导致力不从心，提高患上阳痿的风险。无论多忙，建议男性定期锻炼，好的身体是翻云覆雨的本钱。
 
　　如果尽心尽力预防阳痿，但还是不幸中招，千万不要太伤心，阳痿是可以治疗的。
 
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