男性早泄怎么治疗？ 应该怎么调整心理？

对于男性朋友来说，早泄是一件很困扰自己的事情，早泄的发生会让男性心理压力加大，长时间就会 到生活。因此，在发生早泄的时候男性朋友要重视，及时进行 ，尤其是心理上的 。因为对于早泄来说，心理上的压力是引起早泄的主要原因之一。

男性早泄要怎么 ？

一、心理调节

由于引起早泄的原因有很多，而心理因素起了很大的作用，很多男性因为心理上的一些因素而导致出现早泄。如在性生活时由于心理紧张、焦虑等，或者在平时生活中工作压力太大，种种心理原因，导致早泄的发生。因此，调节心理是 早泄的首要措施。

二、坚持体育锻炼

坚持做运动可以 仅可以缓解疲劳，还可以提 力，进而 的促进早泄的康 。患者可以根据自己的身体情况而定制适合自己的运动，建议运动强度 要太 ，也 能过低，能够锻炼到自己的就可以。

三、饮食调理

正所谓病从口入，很多疾病都是因为患者 当的饮食以及一些 规律的饮食习惯导致的，所以饮食可以导致疾病，也可以 疾病。在平时可以多吃一些提 阳气的食物，另外还可以多摄入一些含锌 的食物，锌是男性 液和性激素的重要成分，可以提 男性性能力，以及提 子的数量和质量，对 早泄是有很大帮助的。

男性早泄应该怎么调整心态？

一、要让自己有信心

要坚信自己是健康的，也相信自己是可以的，偶尔的早泄并 能代表自己就是出现早泄， 用过于担心，要让自己充满信心，这样在进行性生活的时候才 会过于紧张。

二、要适当放松
　　在平时要放松自己， 让自己的心理压力过大，可以偶尔的让自己外出旅游，或者是尽情的享受一段美食，都是可以让自己心情放松。或者是和妻子选择一处环境良好的地方，放上几首抒情的歌曲，这样就可以顺其自然进入性爱，也 会让自己充满紧张。

三、让自己镇静下来

有些男性在进行性生活的时候过于兴奋，导致情绪 稳定，进而发生早泄。所以在性爱的时候要让自己保持镇静， 过于兴奋，这样才能顺利的进行性生活到结束。

温馨提示，男性如 是因为疾病引发的早泄，就要及早到医院进行检查 ， 要因为感觉难以开口而一直拖延，拖延 仅会让疾病加重，而且还会 到自己得工作和生活。