香蕉是我们生活中经常见到的一种水 ,也知道它的功 很 ,尤其可以促进肠胃蠕动,从而预防便秘的发生。而有 新发现,男性经常吃香蕉还可以预防早泄,这对于男性朋友来说 疑是一个很好的消息。
经常吃香蕉可以预防早泄吗?
香蕉中含有多种微量元素,其中比较丰富的是镁美素,而镁是人体中一种重要的神经传导物质,它可以帮助肌肉放松,还可以帮助男性缓解疲劳。另外,镁这种元素还是提 子活力的营养之一,并且在提 子活力的情况下还能增强男性生育能力。有很多男性出现早泄的原因就是身体内镁元素缺乏导致的,所以在平时可以多吃一些香蕉,让身体的镁充足,进而可以预防早泄。
平时要怎么预防早泄?
一、性生活要在 静的环境下进行。在每次进行性生活的时候要注意环境的 静,过于嘈杂的环境会 到注意力,并且 能让自己放松,长期如此就容易出现早泄。所以,在每次进行性生活的时候要选择 静的环境,另外可以放一些舒缓的音乐,提 性欲。
二、要对自己有信心。对于偶尔一两次出现早泄的男性朋友来说, 要过于焦虑和 ,有时候早泄只是因为自己太累,只要在进行足够的休息后就可以 正常。男性朋友要对自己有信心,要告诉自己能行的。
三、 能太过紧张。在进行性生活的时候 能太过紧张,有些男性是因为新婚或者是怕自己哪里做的 好让伴侣 满意,所以在性交的时候就会小心翼翼,而这样容易让自己情绪以及注意力太过紧绷,就容易出现早泄的现象。所以,在性交的时候要顺其自然, 能太过紧张。
四、性生活要节制。由于年轻男性血气方刚,会放纵自己,频繁的进行性生活,而频繁的进行性生活也是会导致阳痿的出现,并且还会伤害身体,所以要控制性生活,有节制并且 能太过频繁的 淫。
温馨提示,男性朋友只要在平时做好预防措施,并且养成良好的生活习惯,以及多运动提 自身的体质,是可以 预防阳痿的出现的。而在平时偶尔的出现早泄是没什么问题的,只要后面身体 后 会就没事, 用过于担心焦虑,过于担心焦虑反而容易 到性欲和性生活的质量。