早泄怎么办？有哪些缓解早泄小妙招？

早泄是一种 常见的生活疾病，是男性性功能障碍的一种表现。未及时接受 可能导致阳痿。因此，男性朋友仍然需要 关注这种疾病的发生，它 仅会 正常生活，还会 男性的生育能力，导致男性 育。为了减少疾病造成的危害，必须及早发现并及早 。

那么，早泄怎么办？有哪些缓解早泄小妙招？

一、采取女上位

所以为了缓解早泄，可以在性生活的过程中，采用女性在上面的位置。当男性感觉到 要射 时，刺激动作，并且当射 反射消失时，再次进行动作刺激，从而重 训练以实现延迟射 的控制。

二、挤压 练习

挤压 性生活，也是采用女性上位的方式，当男性有射 感时，停止刺激动作，女性用拇指挤压阴茎韧带，时间为3--5秒，半分钟后，射 反射消失，可以继续练习性交或挤压，每天练习3-5次，可以延迟射 的时间，达到 早泄的目的。

三、分散注意力

当即将要射 时停止动作，有目的地思考与性交 关的事情，减少性兴奋和延迟射 。有些人默默地喊停，因为突然紧张，兴奋转移，可以达到延迟射 的目的。

四、拉下阴囊紧绷

当性兴奋时男性阴囊紧绷，即睾丸明显抬起，靠近阴茎根部。为了减少性兴奋并达到延迟射 的目的，可以 时地拉下阴囊，或者可以抓住睾丸拉下来，这会延迟射 。

五、 套有延迟射

避孕套是一个障碍，使用避孕套可以减少男性的性兴奋。大多数人使用 套来降低阴茎的敏感度，但 是每个人都可以使用 套来减少兴奋。目前，一些 套已加入麻醉液或药膏，其具有显着的延迟射 。

六、耻骨肌训练控制射
　　耻骨尾肌是能可很好的控制射 的，当男性的耻骨肌肉较弱的情况，则那么就会失去对射 的控制。为此，应加强肌肉锻炼。具体方 是男性朋友在小便过程中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方 使用耻骨尾肌。也可以像芭蕾一样站在脚趾上，同时强迫腿和臀部以及排尿的肌肉。每天可以锻炼3-5次，慢慢提 控制射 的能力。

综上所述，我们了解了用什么方 才能预防早泄。大多数早泄是非病理性原因，早泄的认知方面也各 相同。因此，有人认为即使能够正常进行性交，而没有达到比较理想的时间，早泄主要与心理因素和环境以及双方的合作有关。而且对节奏的控制等都有 ，要注意性交的方式多沟通，只要能得到双方的性满足，就没有早泄的情况。