“一分钟”快先生如何引起的？教你2招让你更持久

对于很多男生来说性生活维持的时间越长，越能体现他们的性能力，但是有一部分男性在性生活只维持一分钟就完事了，对他们的心理带来很大的打击。

射 过 是什么引起的？

1、 神压力过大

现在生活节奏变得越来越 ， 强度的工作压力，会让他们身体处于亚健康的状态， 良的生活方式、过度的疲劳、睡眠 充足、 力下降、过度的悲伤恐惧焦虑等都会 男性的勃起功能。

2、一直久坐马桶

有很多年轻人坐在马桶上看完 机，这属于 良的习惯， 男性的生理健康。尤其是对前列腺的危害是 大的，长时间的坐在马桶上延长了排便时间，盆腔和下腹部会淤血，长时间的便秘压迫，导致前列腺血液运行受到阻碍，加重了前列腺。

3、 良的生活方式

大量的吸烟喝酒会导致血管的扩张，阴茎勃起变得 加困难，即使阴茎能够勉强的勃起，那么很 就会射 ，减少了勃起的几 。另外 的营养摄入，没有规律的生活状态，长时间睡眠 足，大量喝可乐咖啡浓茶等都会干扰男性的性冲动。

如何来延缓性功能的减退？

1、坚持 的锻炼方
　　经常性锻炼身体能够让人们变得 加的兴奋，而且也可以提 潮。运动能够让性器官得到充足的血液供应，当血液供应充足时，勃起能力就会增强。另外要保持规律的性生活，这样可以让性激素分泌处于平衡状态， 了局部的血液循环，保持了性器官的弹性，防止性功能出现减退。

2、戒掉烟酒

长时间吸烟喝酒的人群会摄入大量的尼古丁以及酒 等有害物质， 了睾丸的神经功能，同时也会 勃起功能，让男性出现阳痿。另外生活中一些药物也会 性能力，比如利尿药物、降压药、 神经系统的药物等，一定要按照医生的嘱咐服用。
　　男科医生推荐 —— 绿色

　　1、专项检测，明确病因

　　2、 神因素，心理

　　3. 中西结合，辨证施

　　4、 电子通络，穴位

　　5、真空负压，磁振巩固

　　6、康 检查，杜绝

温馨提示

当男性出现短暂的性功能障碍时，千万 能过于的焦虑和担心，大部分的性功能障碍是由心理因素所导致。另外在焦虑、紧张、疲劳状态下也会出现性功能障碍， 能有太大思想抱负，正确的认识性功能障碍，减少性生活的次数，保持健康的运动方式。